Ein paar Worte über mich
Mein Name ist Frank Westerink und ich bin seit mehr als 25 Jahren lizensierter Trainer im Fussball. Ich habe von der D-Jugend bis zur Ersten Seniorenmannschaft und in fast allen Klassen, bis hoch zur Landesliga, alles trainiert. Im Jahr 2000 habe ich die DFB- Trainer B-Lizenz im Bereich Leistungsfussball bestanden.
Im Jahre 2015 bekam ich die Diagnose Verschleiß zwischen dritten und vierten Lendenwirbel und für ein Jahr Funktionstraining verschrieben. Das Arbeiten an der eigenen Gesundheit und Fitness hat mich auf die Idee gebracht einen Fitnesstrainer-Schein zu machen, allein um etwas über Anatomie, Muskuläre-Dysbalancen und Fitness zu erfahren.
Die eigenen positiven Erlebnisse, die Wirksamkeit des Funktionstrainings und die erworbenen Erkenntnisse aus dem Lehrgang zum Fitnesstrainer der AHAB Akademie, haben mich dazu bewogen, diese Erfahrungen weiterzugeben.
Ich möchte Euch bei Euren persönlichen Zielen mit meinem Wissen und meiner Erfahrung unterstützen.
Ziele können sein:
Frei von Nacken- und Rückenschmerzen
Gewichtsreduzierung
Sportliche Ziele wie z. B. Höllenlauf, 10km, Halbmarathon etc.
Fit werden, fühlen und bleiben
Trainingsformen können sein:
Einzeltraining, Workouts mit Partner/in, Freund/in oder Kleingruppen
Bootcamps oder auch fußballspezifisches Ganzkörpertraining ( Saisonvorbereitung Sommer/Winter oder Saison begleitend) in Absprache mit dem zuständigem Trainern.